Emotionale Intelligenz – ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 3)

Unsere Gesellschaft verändert sich immer mehr. Man arbeitet um leben zu können und lebt um zu arbeiten. Nur leider bleibt dies nicht ohne Folgen. Trotz der stets fortschreitenden Medizin gibt es heute mehr Krankheiten den je. Kopfschmerzfreie Tage werden immer seltener und immer mehr Menschen leiden unter Burnout oder anderen Krankheiten. Dabei stellt sich...

Emotionale Intelligenz – Ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 2)

Viele Menschen kennen nicht mehr das Gefühl ausgeglichen zu sein. Man rennt in den Tag, erledigt seine Aufgaben, kommt geschafft und müde nach Hause und wünscht sich nur noch Ruhe, aber oft ist das auch nicht mehr der Fall. Da gibt es noch die Kinder, die sich Aufmerksamkeit wünschen und anfangen zu nerven, wenn sie...

Emotionale Intelligenz – Ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 1)

Stress und Hektik steigen in unserer Welt immer mehr an und es wird immer schwieriger ein ausgeglichenes, fröhliches Leben zu führen. Ein Leben wo man sich auf seine Arbeitskollegen, auf seine Familie, auf den Nachbarn und die Kinder freut; ein Leben wo man weiß wie man mit seinen Mitmenschen umgehen soll. Aber was spielt die...

Enthält die vegane Ernährung genügend Proteine?

von Jonathan Ewald: Ich sah vor kurzem eine elektronische Postkarte mit einer jungen Frau darauf, die voll beladen mit Obst und Gemüse in ihren Armen war. Darauf stand der humorvolle Spruch: „Niemanden interessiert deine Proteinaufnahme, bis sie herausfinden, dass du vegan bist.“ Wenn du schon seit einiger Zeit ein Vegetarier oder ein Veganer bist, würde...

Die Verwendung von Aktivkohle – Teil 2

von Jonathan Ewald: Der Sommer ist eine wunderschöne Jahreszeit. Das warme Wetter lädt uns dazu ein Sandstrände, glitzernde Seen und Waldwege im Urlaub und daheim zu genießen. Doch wie wir aus persönlicher Erfahrung wissen, kommen wir im Sommer auch mit vielem Ungeziefer in Kontakt, welches uns Bisse und Stiche verpasst. Aktivkohle findet in vielen verschiedenen...

Was ist Aktivkohle? Teil 1

von Jonathan Ewald: Aktivkohle (auch medizinische Kohle oder gereinigte Holzkohle genannt) ist ein wunderbares natürliches Heilmittel für zahlreiche gesundheitliche Beschwerden. Doch weshalb wirkt sie so gut? Ein Teil der Antwort liegt in ihrer adsorptiven Wirkung. Adsorption ist eine Bezeichnung dafür, dass Moleküle an der Oberfläche haften bleiben oder dort gebunden werden. Während der Produktion entwickelt...

Sie haben nur ein Herz – halten Sie es gesund

von Dominique Wakefield (MA, CPT): Der menschliche Körper ist ein erstaunliches Schöpfungswerk! Viele unserer Körperteile besitzen wir in zweifacher Ausführung: zwei Beine, Ohren, Augen, Hände, Nieren, Lungen, usw. Obwohl wir sie natürlich alle erhalten wollen, ist es doch möglich, auch mit nur einem von ihnen zu leben. Dies trifft jedoch nicht auf das Herz zu....

Leinsamen – klein aber von großem Nutzen

von Ashley Kim: Leinsamen ist eines der pflanzlichen Lebensmittel, die den höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren enthalten. Da die Nährstoffe jedoch in eine harte Hülle verpackt sind, muss Leinsamen gemahlen werden, um die gesundheitlichen Vorteile der Omega-3-Fettsäuren genießen zu können. Leinsamen speichert außerdem Wasser und gibt somit löslichen Ballaststoffen die Möglichkeit, für eine optimale Gesundheit des...

Die Zitrone – ein Multitalent für unsere Gesundheit

von Ashley Kim: Zitronen sind Zitrusfrüchte, die viele gesundheitliche Vorteile bringen, welche vor allem auf ihren hohen Gehalt an Vitamin C zurückzuführen sind. Zusätzlich sind sie in vielen Gerichten eine ausgezeichnete Zutat zur Verstärkung des Geschmacks/Aromas und können außerdem dem Knoblauch-Honig-Tee - einem Heilmittel gegen Erkältung - zugefügt werden. Gesundheitliche Nutzen: Antioxidans: Vitamin C ist eines der Hauptantioxidantien...

Die Wichtigkeit einer guten Haltung und wie man sie verbessern kann

von Risë Rafferty: Ein Antagonist ist normalerweise jemand (oder etwas), der (das) gegen uns ist. Per Definition ist er gegnerisch, einschränkend und eine vernichtende Kraft und wird daher selten mit etwas Positivem assoziiert. In der Welt der Physiologie dagegen, könnte im Leben keine gesunde Balance aufrechterhalten werden, wenn Agonist und Antagonist nicht zusammenspielen würden. Wenn Sie...